Conheça plantas medicinais que complementam o tratamento do diabetes, com propriedades que auxiliam na rotina de pessoas com comprovação científica.
As infusões para diabetes são excelentes alternativas para complementar o tratamento do diabetes, visto que certas plantas e raízes possuem propriedades que auxiliam na diminuição da glicemia. Elas não substituem medicamentos, mas podem integrar a rotina de indivíduos com essa condição, em conjunto com a alimentação e a prática de atividades físicas. O consumo regular desses chás pode trazer benefícios adicionais à saúde, contribuindo para o controle do diabetes.
Além disso, é importante ressaltar que o monitoramento da glicemia é essencial para o gerenciamento eficaz do diabetes. Manter um registro diário dos níveis de açúcar no sangue ajuda no acompanhamento da evolução da doença e na adequação do tratamento. Consultar regularmente um profissional de saúde especializado em diabetes é fundamental para obter orientações personalizadas e garantir um cuidado adequado.
Benefícios dos Chás no Controle do Diabetes
De acordo com Letícia Marques Kovalski, nutricionista do Hospital Sapiranga, há comprovação científica de que alguns chás podem ser aliados no combate ao diabetes. Eles são complementares ao tratamento. A canela, por exemplo, é uma ótima aliada. Conheça, a seguir, 11 opções de chás bons para diabetes, que ajudam a diminuir a glicose e trazem benefícios para a saúde.
Chá de Canela: Aliado no Controle do Diabetes
A canela é uma excelente aliada do controle de diabetes, principalmente o diabetes tipo 2. Ela possui efeito anti-inflamatório e antioxidante, aumenta a imunidade, acelera o metabolismo, tem ação antifúngica e melhora o trânsito intestinal. Estudos já comprovaram que a canela é capaz de reduzir a resistência à insulina, hormônio que controla o açúcar no sangue, ajudando a tornar a glicemia em níveis adequados. Para fazer o chá, coloque três paus de canela em um litro de água, deixando ferver por 10 a 15 minutos.
Chá de Camomila: Propriedades Calmantes e Benefícios para Diabéticos
O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes, mas ele também pode entrar na lista de chás para pessoas com diabetes. Estudos indicaram que a planta teve impacto positivo no controle glicêmico em pessoas com diabetes. Além disso, a camomila também possui efeito antioxidante, atuando no combate à ação dos radicais livres. Para preparar o chá, coloque uma xícara de café com flores de camomila secas em meio litro de água já fervida. Tampe e deixe descansar por 15 minutos.
Chá de Carqueja: Redução da Glicose e Melhora do Metabolismo
Entre os melhores chás para diabetes está o de carqueja. Essa é uma planta que já teve seus efeitos anti-hiperglicemiantes comprovados cientificamente. A carqueja é rica em flavonoides, que têm ação antioxidante e que melhoram o metabolismo, reduzindo a absorção de açúcares ingeridos na alimentação. Para preparar o chá, aqueça a água e, quando estiver quente, adicione uma xícara de carqueja.
Chá de Melão-de-São-Caetano: Aliado no Controle do Diabetes Tipo 2
O melão-de-são-caetano é outra fruta cujas folhas possuem efeitos positivos no controle do diabetes. Seu chá pode ser um aliado no tratamento da doença. Um estudo mostrou que o melão-de-são-caetano é seguro e eficaz para a redução de glicose no sangue em pacientes com diabetes tipo 2. Para preparar esse chá, coloque uma colher de sopa das folhas secas de melão-de-são-caetano em um litro de água fervente. Deixe repousar por cinco minutos, coe e sirva em seguida.
Chá de Ginseng: Propriedades Benéficas para Diabéticos
O ginseng é uma planta cultivada no oriente cuja raiz é conhecida por suas propriedades que ajudam no controle do diabetes. Além disso, o ginseng tem sido estudado por seus efeitos positivos na glicemia. Incluir o chá de ginseng na rotina de pessoas com diabetes pode trazer benefícios para a saúde. Para preparar o chá, adicione uma colher de chá de raiz de ginseng em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos antes de consumir.
Fonte: @ Minha Vida
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