Leve em conta forma, tecido, palmilha e amortecimento ao escolher o tênis certo para caminhada, pontos importantes que mostram os influenciadores ideais.
A prática de caminhada e corrida é fundamental para manter a saúde em dia. Por isso, o tênis tem se tornado um item essencial na vida dos brasileiros, sendo frequentemente destacado nas redes sociais por influenciadores que compartilham suas rotinas de treino e os diferentes tênis utilizados para melhorar a performance durante a atividade física.
Além do tênis, outro calçado esportivo que vem ganhando destaque é o sapato de corrida, que oferece conforto e suporte para os pés durante os exercícios. A escolha do calçado adequado é fundamental para prevenir lesões e garantir um desempenho satisfatório nos treinos. Investir em um bom calçado esportivo faz toda a diferença na prática de atividades físicas.
Como escolher o tênis certo para caminhar
Para começar a caminhar, é essencial escolher o tênis adequado, considerando diversos fatores. Existem pontos importantes que devem ser levados em consideração, como amortecimento, tecido, palmilha e formato do tênis.
Um calçado de caminhada precisa oferecer amortecimento e estabilidade. O tênis ideal para caminhada deve suportar seu peso, acompanhar sua pisada e manter o equilíbrio, além de amortecer o impacto do pé em diferentes terrenos, garantindo a saúde dos pés e o conforto durante a atividade.
Ao escolher um tênis, é crucial observar a respirabilidade do tecido. Durante a prática de exercícios, é natural transpirar, por isso, opte por modelos com tecido respirável para garantir a ventilação dos pés e do tênis, evitando suor excessivo e odores indesejados.
Além disso, o tamanho do tênis é fundamental para o conforto. O número do tênis deve permitir espaço para movimentação sem apertar os pés, considerando que durante o exercício os pés podem inchar um pouco. Mantenha uma distância adequada entre os dedos e o bico do sapato para evitar desconforto.
Agora, vamos destacar cinco opções de tênis para iniciar suas caminhadas:
Tênis Asics Gel-challenger
Indicado para esportes ao ar livre e caminhadas, o tênis da Asics oferece estabilidade com solado reforçado em gel, proporcionando conforto e segurança. Disponível na Amazon por R$ 599,53.
Tênis Fila Racer Spider
Combinando maciez e amortecimento, o tênis da Fila é ideal para caminhadas e corridas leves, oferecendo equilíbrio e resistência. Encontre na Amazon por R$ 339,90.
Tênis Olympikus Ultraleve
O tênis Olympikus Ultraleve promove maior respiração dos pés durante a atividade física, evitando suor excessivo e proliferação de fungos. Perfeito para treinos leves a moderados, disponível na Amazon por R$ 229,99.
Tênis Adidas Response Runner Core
Focado em caminhadas e treinos, o tênis da Adidas oferece amortecimento nos calcanhares, respirabilidade e conforto. Ideal para iniciantes na corrida, encontre na Amazon por [valor não disponível].
Fonte: @ Minha Vida
Comentários sobre este artigo