Estudo em Israel: grávidas com regularidade na caminhada de 3 mil passos diários tiveram menos complicações como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional.
A gestante que pratica exercícios físicos regularmente tem menos chances de passar por uma cesariana. É o que aponta uma pesquisa recente realizada pelo Hospital Rambam Health Care Campus, em Israel, que ressalta a importância da atividade física para a saúde da mãe e do bebê.
Manter-se ativa durante a gestação traz benefícios significativos, não apenas para a gestante, mas também para o desenvolvimento saudável do bebê. Além disso, estudos mostram que a prática de atividades físicas pode contribuir para reduzir o risco de complicações durante a gravidez, beneficiando tanto a mãe quanto o bebê grávida.
Gestante: Manter a Regularidade na Caminhada Durante a Gestação
Manter-se ativa, de acordo com a pesquisa, tem um impacto positivo na saúde da gestante e do bebê, bem como na via de parto. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores acompanharam, entre janeiro e julho de 2023, 401 mulheres grávidas que desejavam ter um parto normal. A quantidade de passos diários das participantes foi registrada por meio de um aplicativo de celular.
Durante a gestação, foi observada uma queda gradual na quantidade de passos dados diariamente pelas gestantes. Em média, as participantes alcançaram 3.184, 2.700 e 2.152 passos nos primeiros, segundos e terceiros semestres da gestação, respectivamente.
Esses dados foram analisados em relação aos resultados perinatais, levando em consideração a idade, IMC e histórico obstétrico das gestantes. As mulheres mais ativas, que atingiram cerca de 3 mil passos diários, experimentaram uma redução significativa na realização de cesáreas e na incidência de diabetes gestacional, hipertensão gestacional e pré-eclâmpsia.
O professor Ron Beloosesky, diretor da Unidade de Ultrassom Pré-natal do hospital em Israel e um dos autores do estudo, explicou que as gestantes mais ativas tiveram menos necessidade de anestesia peridural e menos hemorragias pós-parto.
Mais passos diários resultaram em menos intervenções durante o parto. As gestantes que mantiveram a média de 3 mil passos diários utilizaram menos anestesias epidurais do que aquelas que andaram 2.600 passos por dia. Além disso, houve menos complicações de sangramento pós-parto entre as que deram 2.800 passos diariamente em comparação com as que deram 2.160 passos.
Os riscos de pré-eclâmpsia e diabetes gestacional diminuíram em gestantes que conseguiram atingir 2.829 passos diários. Por outro lado, aquelas que andaram cerca de 2.098 passos diários apresentaram maior propensão ao parto cesárea do que as que contabilizaram 2.821 passos, em média.
O estudo israelense reforçou a importância da atividade física na gestação para prevenir doenças como diabetes gestacional e hipertensão arterial. A prática diária de exercícios também foi associada a uma menor taxa de cesariana, que é conhecida por apresentar mais complicações do que o parto vaginal.
Fonte: © CNN Brasil
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