Frases em discussões podem refletir comportamento no trabalho ou entre amigos. Aceitamos críticas, mas cuidado com o que magoa. TikTok conta tendências do momento.
Expressar a alguém que suas ações causaram dor não é uma tarefa simples. Muitas vezes, a crítica não é bem recebida e o instante em que a expressamos pode desencadear uma conversa difícil. Conversar não é algo negativo, porém se torna mais desafiador quando temos um interlocutor com traços narcisistas.
Conviver com pessoas que possuem um alto grau de narcisismo pode ser desafiador, pois nem sempre estão abertas a refletir sobre seu próprio comportamento. Lidar com a sensibilidade de um indivíduo com tendências narcisistas requer paciência e empatia, buscando sempre estabelecer diálogos construtivos e respeitosos.
Erin Leonard: A Psicoterapeuta que Aborda o Narcisismo em seu Canal do TikTok
Erin Leonard, renomada psicoterapeuta com 20 anos de experiência, utiliza sua plataforma no TikTok para discutir temas como relacionamentos e parentalidade. O narcisismo é um assunto recorrente em suas postagens, e recentemente ela abordou as três frases mais comuns utilizadas por narcisistas durante conflitos interpessoais.
Ao dizer ‘Sinto muito por você se sentir assim’ repetidamente, o narcisista tenta parecer cortês e empático, mas na verdade está evitando assumir responsabilidades e transferindo a culpa para os sentimentos da outra pessoa. Erin Leonard destaca que essa frase reflete a falta de empatia característica do narcisismo, pois desconsidera os sentimentos alheios e os coloca como irrelevantes. O narcisista não se preocupa em compreender a perspectiva do outro, focando apenas em si mesmo e em seu desconforto.
Quando confrontados com a possibilidade de ter magoado alguém, em vez de refletirem sobre suas ações, os narcisistas preferem manter a narrativa de que a culpa é da outra pessoa por se sentir mal. Erin Leonard sugere substituir essa frase por uma abordagem mais empática e validadora, reconhecendo os sentimentos do outro e buscando compreender suas emoções.
Outra expressão comum entre narcisistas é ‘Você estragou tudo’, que serve como uma tentativa de manipulação emocional para induzir culpa no interlocutor. A psicoterapeuta enfatiza a importância de abordar os problemas de relacionamento de forma construtiva, mantendo a comunicação aberta e a confiança mútua.
Quando um narcisista acusa alguém de ter problemas de raiva, na realidade está projetando suas próprias questões emocionais no outro como mecanismo de defesa. É fundamental reconhecer que sentir raiva é uma emoção legítima e que expressá-la de forma assertiva é saudável. Em vez de aceitar a projeção do narcisista, é essencial estabelecer limites e comunicar de maneira clara e respeitosa.
Erin Leonard destaca a importância de identificar esses padrões de comportamento narcisista e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma saudável. Ao reconhecer as dinâmicas de relacionamento prejudiciais e buscar apoio profissional, é possível estabelecer limites saudáveis e promover relações mais equilibradas e empáticas.
Fonte: @ Minha Vida
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