Concentrados de bebidas oferecem propriedades desintoxicantes para o corpo. Diferentes benefícios, processo de emagrecimento, saudáveis. Elimina toxinas e resíduos, clínicos ensaios, fitoquímicos. Letícia Carbinatti, Amanda, Santos Lima – nutricionistas. Ajudam desintoxicar noite, acumulados toxinas.
Nada como iniciar o dia de maneira saudável e cheia de disposição, não é mesmo? É exatamente isso que os shots matinais propõem, bebidas concentradas em pequenas doses elaboradas com frutas e especiarias. Com base nos ingredientes escolhidos para a composição, o shot pode contribuir para diversos benefícios, incluindo a ajuda no processo de emagrecer.
Para quem busca uma opção refrescante e nutritiva logo pela manhã, os shots matinais são uma excelente escolha. Além de serem práticos e rápidos de preparar, essas bebidas concentradas oferecem uma combinação única de frutas e especiarias que podem potencializar a sensação de bem-estar. Experimente incluir um toque cítrico de limão ou uma pitada de canela para tornar seu shot ainda mais saboroso e energizante.
Benefícios dos Shots Matinais para Emagrecer
Alguns estudos revelaram diferentes ensaios clínicos que evidenciaram resultados favoráveis para a redução de peso estimulada por doses concentradas que contêm chá verde, especialmente quando combinadas com hábitos saudáveis, conforme compartilhado pela especialista em nutrição clínica e bariátrica da Clínica Gastro ABC, Amanda Santos Lima.
Os shots desempenham um papel crucial no processo de emagrecimento devido à presença de fitoquímicos com propriedades desintoxicantes, que auxiliam o organismo na eliminação de toxinas e resíduos acumulados durante a noite, como explicado por Letícia Carbinatti, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais.
Com o auxílio das profissionais, o MinhaVida compilou 3 bebidas matinais concentradas que contribuem para o emagrecimento saudável. Confira!
Shot Matinal para Emagrecer 1: Shot de Limão com Cúrcuma, Gengibre e Pimenta Preta
Ingredientes:
– Suco de 1 limão
– 1 colher (café) de cúrcuma
– 1 rodela ou 1 colher (café) de gengibre
– Pitada de pimenta preta
– 60 ml de água morna (opcional)
Shot Matinal para Emagrecer 2: Shot de Vinagre de Maçã com Alecrim e Própolis
Ingredientes:
– 1 colher (sopa) de vinagre de maçã orgânico
– 1 ramo de alecrim
– 15 gotas de própolis verde alcoólico
– 60 ml de água morna (opcional)
Shot Matinal para Emagrecer 3: Shot de Chá Verde com Beterraba, Vinagre, Canela e Limão
Ingredientes:
– 100ml de chá verde
– 100ml de suco de beterraba
– 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
– 1 colher (chá) de canela em pó
– 1 colher (sopa) de limão
Prepare a mistura em um recipiente, certificando-se de que todos os ingredientes estejam bem combinados. Se preferir, pode coar a mistura. Consuma antes do café da manhã para obter os benefícios desses shots matinais em seu processo de emagrecimento saudável.
Fonte: @ Minha Vida
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