Fumar faz mal, mas reduzir o número de décadas de fumar pode aumentar a expectativa de vida e diminuir as taxas de mortalidade.
Fumar é um hábito prejudicial à saúde, e isso não é um segredo para ninguém. O tabagismo é uma das principais causas de morte evitável no mundo. Além disso, fumar pode afetar negativamente a sua produtividade e o bem-estar das pessoas ao seu redor, tornando-se um problema não apenas para o fumante, mas também para aqueles que o cercam.
É por isso que, há décadas, os esforços têm se concentrado em reduzir o número de pessoas que pensam em começar a fumar. A conscientização sobre os riscos do cigarro é fundamental para prevenir o início do tabagismo. Além disso, é importante lembrar que fumar não é apenas um problema de saúde individual, mas também um problema social e econômico, que afeta a sociedade como um todo. A luta contra o tabagismo é um desafio contínuo que requer a colaboração de todos para reduzir o número de fumantes e promover um estilo de vida mais saudável.
Os Benefícios de Parar de Fumar em Qualquer Idade
Para os fumantes que têm grande dificuldade em parar, um estudo recente traz uma mensagem de esperança. Uma pesquisa da Escola de Saúde Pública da Universidade de Michigan descobriu que, independentemente da idade em que se para de fumar, é possível viver mais. A conclusão é clara: nunca é tarde demais para largar o cigarro, seja aos 20 ou aos 75 anos.
O fumar faz mal à saúde e reduz a expectativa de vida ao longo dos anos. No entanto, a equipe de pesquisa liderada pela pesquisadora Thuy Le queria desmistificar a ideia de que é tarde demais para parar de fumar em idades mais avançadas. Eles observaram que as taxas de tabagismo entre adultos mais velhos permaneceram estagnadas, enquanto as taxas de tabagismo entre jovens adultos declinaram na última década.
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O Impacto do Tabagismo na Saúde
A equipe de pesquisa calculou as taxas de mortalidade específicas por idade, de acordo com o status de fumante. Eles usaram os riscos relativos de mortalidade por todas as causas, com base em dados de várias fontes nacionais dos Estados Unidos. Os grupos consistiam em pessoas que nunca fumaram, pessoas que fumam atualmente e pessoas que já fumaram, mas pararam.
Com essas informações, eles criaram ‘tabelas de vida’ que mostravam a expectativa de vida das pessoas em intervalos de 10 anos, entre as idades de 35 e 75 anos. Eles descobriram que, em comparação com aqueles que nunca fumaram, os fumantes que continuaram até as idades de 35, 45, 55, 65 ou 75 anos perderiam, em média, 9,1; 8,3; 7,3; 5,9 e 4,4 anos de vida, respectivamente.
No entanto, se parassem de fumar nessas idades, evitariam uma perda média de 8,0; 5,6; 3,4; 1,7 e 0,7 anos, respectivamente. Entre aqueles que pararam de fumar aos 65 anos, a probabilidade de ganhar pelo menos um ano de vida foi de 23,4%, e, para aqueles que pararam aos 75 anos, a probabilidade foi de 14,2%.
Os Benefícios de Parar de Fumar em Idades Avançadas
Em outras palavras, parar de fumar é extremamente benéfico, mesmo aos 75 anos. Conforme destacado no estudo, os dados mostraram que quase 10% das pessoas que pararam de fumar aos 65 anos ganharam pelo menos oito anos de vida em comparação com aquelas que continuaram fumando. Isso é um incentivo para que os fumantes mais velhos abandonem o cigarro e reduzam o número de décadas de fumar.
Fonte: @ Minha Vida
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